Indonesia merupakan salah satu dari negara dengan jumlah penduduk terbanyak di dunia. Jumlah populasi ini mengalami peningkatan yang sangat signifikan yang mempengaruhi tingkat kesejahteraan penduduk hingga kepadatan penduduk khususnya di pulau Jawa. Pemerintah sendiri mulai kembali menggalakkan program KB untuk menekan kenaikan jumlah penduduk, sayangnya sekarang ini banyak orang khususnya wanita yang enggan ikut KB karena khawatir mengenai efek jangka panjangnya. Seperti diketahui, penggunaan produk KB seperti implan/susuk, IUD dan suntik kb memiliki efek jangka panjang yang cukup berbahaya. Namun bagi Anda yang setuju untuk menjarangkan kehamilan agar lebih sejahtera dengan jumlah keluarga kecil saja, ada cara lain yang bisa dilakukan yaitu dengan sistem kalender. Sistem kalender sebagai cara menghitung masa subur akan membantu Anda mengetahui kapan terjadinya ovulasi sehingga dapat dipergunakan sesuai tujuan KB.

Ovulasi adalah masa subur wanita dimana sel telur matang dan bisa dibuahi hingga membentuk janin. Jika saat ovulasi Anda melakukan hubungan suami istri, maka besar kemungkinan akan terjadi pembuahan sehingga Anda mengalami masa hamil. Sebaliknya, jika masa ovulasi telah diketahui dan digunakan untuk menghindari pembuahan maka di masa tersebut Anda dan pasangan jangan melakukan hubungan seksual atau melakukan hubungan seksual secara aman misalnya dengan memakai kondom. Dengan memakai sistem kalender untuk mengetahui masa subur ini, pasangan suami istri dapat memberi jarak kelahiran antar anak sehingga lebih dapat mempersiapkan diri, finansial dan mental untuk menambah momongan.

Bagi Anda yang belum pernah menghitung kapan masa subur terjadi, pertama-tama perlu diketahui bahwa untuk bisa mengetahui kapan masa subur terjadi dengan tepat, Anda perlu mengetahui berapa lama rata-rata periode menstruasi terjadi setiap bulannya. Cara mengetahuinya adalah dengan menghitung antara hari pertama haid di periode pertama hingga hari pertama haid di periode berikutnya. Umumnya wanita akan memiliki periode menstruasi antara 28 hingga 35 hari tergantung siklus hormonal wanita tersebut. Semakin sama atau teratur periode menstruasi yang dimiliki maka akan semakin besar kemungkinan tepatnya perhitungan masa subur ini.

Setelah Anda mengetahui berapa lama periode menstruasi yang dimiliki, kemudian catatlah tanggal menstruasi terakhir atau bulan yang sudah terjadi. Setelah mendapatkan kedua data tersebut, inilah rumus yang harus Anda gunakan:

1. Bagi dua lama siklus menstruasi yang Anda miliki. Misalnya siklus menstruasi Anda adalah 28 hari maka hasil pembagian duanya adalah 14 hari.
2. Tambahkan hasil pembagian dengan tanggal pertama menstruasi terakhir Anda. Misalnya tanggal hari pertama menstruasi Anda yang terakhir adalah tanggal 4, maka hasilnya adalah 14 + 4 = 18.
3. Hasil dari penambahan tersebut adalah tanggal perkiraan terjadinya ovulasi Anda. Namun masa subur wanita bukan hanya di waktu ovulasi saja, tetapi juga bisa antara 3 hari sebelum ovulasi hingga 3 hari sesudah ovulasi. Sehingga perhitungan masa suburnya menjadi antara tanggal (18 – 3 =) 15 hingga tanggal (18 + 3 =) 21.
4. Jadi antara tanggal 15 hingga 21 hindari melakukan hubungan seksual dengan suami jika Anda ingin menghindari kehamilan. Namun jika tujuan Anda ingin menambah momongan, maka gunakan tanggal tersebut untuk melakukan hubungan seksual.

Agar cara menghitung masa subur semakin tepat, usahakan Anda memiliki periode menstruasi yang sama setiap bulannya dengan cara menghindari stress dan kelelahan. Mengkonsumsi jamu herbal untuk melancarkan haid juga bisa dilakukan selama proses kehamilan ataupun menghindari kehamilan.

Dokter Online? Mungkin Anda sudah tidak asing dengan sebutan itu. Dokter Online saat ni merupakan suatu hal yang sangat trend di dunia kesehatan dan dunia kedokteran. Istilah “Dokter Online” merubah 360 derajat istilah klasik “Dokter” itu sendiri. Mengapa demikian? Di zaman yang sudah serba Online ini membuat hampir di setiap kegiatan atau aktivitas manusia tidak lagi dilakukan secara online, melainkan dengan menggunakan sebuah teknologi canggih yang bertujuan untuk lebih memudahkan manusia. Termasuk dalam dunia kesehatan, berbagai layanan kesehatan yang sebelumnya hanya bisa dilakukan secara manual dengan harus datang secara langsung ke sarana kesehatan, saat ini bisa dilakukan secara online. Tentu lebih mudah dan praktis bukan? Inilah yang biasa disebut dengan julukan “Dokter Online”. Pasien tidak harus bertatap muka secara langsung untuk konsultasi dengan dokter, melainkan melalui sebuah chat/email/telepon/video call. Salah satu platform yang saat ini banyak digunakan untuk melayani kesehatan secara online adalah Aplikasi SehatQ.com.

Aplikasi SehatQ.com merupakan aplikasi sarana kesehatan yang membantu masyarakat dalam mengelola kesehatan, seperti konsultasi, pencegahan dini, pengobatan, serta perawatan setelah pasien sembuh. Aplikasi ini menggunakan terhubung dengan ribuan direktori dokter umum dan spesialis yang profesional sehingga sudah teruji kebenarannya. Anda tidak perlu khawatir, banyak testimoni yang menunjukkan bahwa aplikasi ini sangat membantu masyarakat dalam melakukan layanan kesehatan.

Aplikasi ini juga menyediakan berbagai informasi penting seputar artikel kesehatan, seperti artikel, jenis obat, dan jenis penyakit. Artikel yang dituliskan didasarkan pada referensi yang jelas dan kredibel sehingga sudah terbukti kebenarannya. Anda bisa menjadikan artikel-artikel ini untuk acuan, referensi, atau tambahan informasi di dunia kesehatan. Jenis obat yang tertera pada aplikasi ini juga cukup lengkap, dimulai dari abjad A-Z. Di setiap obat akan diberikan keterangan berupa deskripsi, manfaat, komposisi, dosis, aturan pakai, efek samping, kontraindikasi, dan perhatian khusus sehingga lebih memudahkan pasien untuk memilih obat yang akan digunakan. Selain obat, aplikasi ini juga menyediakan informasi jenis penyakit manusia yang cukup lengkap, mulai dari penyakit bayi sampai lansia. Di setiap penyakit akan diberikan keterangan berupa deskripsi, gejala, penyebab, diagnosis, dan pengobatan sehingga pasien lebih mudah untuk melakukan pencegahan, pengobatan, serta perawatan setelah sakit.

Tidak hanya layanan konsultasi, Aplikasi SehatQ.com juga menjual berbagai produk kesehatan dan kecantikan. Berikut ini merupakan daftar promo eksklusif untuk produk kesehatan dan kecantikan di Aplikasi SehatQ.com.

1. Kulit dan Kecantikan

• Promo Mikrodermabrasi mulai dari harga Rp 325.000,-
• Promo Laxer Biaxis “Pigmentasi, Rejuvenasi, Jerawat” mulai dari harga Rp 800.000,-
• Promo Dermapen mulai dari harga Rp 900.000,-
• Paket Laser Biaxis “Tattoo Removal” mulai dari harga Rp 1.000.000,-
• Promo Vitamin Infusion Therapy mulai dari harga Rp 1.200.000,-
• Promo Instabrite Laser & ID Fluzh Reverse Rp 1.400.000,-
• Promo Korean Acne Silky Facial & Oxy Facial mulai dari harga Rp 297.500,-

2. Gigi

• Promo Sehat Ceria mulai dari harga Rp 262.500,-
• Promo Janworry mulai dari harga Rp 123.000,-
• Promo OK “Scaling Gigi” mulai dari harga Rp 250.000,-

3. Vaksinasi dan Imunisasi

• Promo Vaksin Hepatitis A Anak mulai dari harga Rp 400.000,-
• Body Booster “Paket Powerful” mulai dari harga Rp 475.000,-

4. Pencegahan dan MCU

• Promo Medical Check Up mulai dari harga Rp 375.000,-
• Paket Medical Check Up Lansia mulai dari harga Rp 380.000,-

5. Lainnya

• Promo Diskon 20% + 20% “Consulatation & Rehabilitation Package” mulai dari harga Rp 775.200,-
• Promo Acupuncture mulai dari harga Rp 400.000,-

Itulah beberapa paket promo eksklusif yang ada di Aplikasi SehatQ.com. Untuk lebih lengkapnya, Anda langsung bisa lihat di laman www.sehatq.com.

Dalam dunia kesehatan, banyak sekali jenis penyakit yang dapat menyerang manusia. Mulai dari yang dapat menyerang sistem reproduksi, sistem pernapasan, hingga ke sistem pencernaan. Mungkin yang paling umum diderita masyarakat adalah gangguan pencernaan, pola makan yang salah pun dapat menimbulkan gangguan. 

Gangguan pencernaan lebih memburuk seiring bertambahnya usia. Dilansir dari buku 100 Questions and Answers Menopause atau Mati Haid, gangguan pencernaan yang sering dirasakan oleh kaum lanjut usia adalah radang saluran pencernaan dan  Irritable Bowel Syndrom atau IBS. 

Definisi Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Dilansir dari buku Askandar Tjokroprawiro yang berjudul Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam Edisi 2 Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga Rumah Sakit Pendidikan Dr. Soetomo Surabaya, pengertian Irritable Bowel Syndrome atau IBS yaitu gangguan fungsional usus yang ditandai dengan perut terasa nyeri, ada rasa tidak nyaman saat buang air besar, adanya perubahan kebiasaan buang air besar, dan gambaran abnormal buang air besar tanpa adanya kelainan struktural.

Pengertian lain Irritable Bowel Syndrome adalah gangguan pencernaan yang sensitif, kenapa demikian? Karena ketika seseorang menderita gangguan ini, maka usus besar mereka akan lebih mudah teriritasi, berlendir, dan gangguan lainnya. Namun, IBS ini bukanlah gangguan yang berhubungan dengan peradangan, IBS lebih dominan ke saraf. Tidak menutup kemungkinan bagi mereka yang berusia kurang dari 45 tahun, dapat mengalami keluhan IBS ini. IBS lebih sering ditemukan pada wanita dibandingkan pria.

Penyebab Irritable Bowel Syndrome (IBS) 

Belum diketahui apa sebenarnya penyebab utama dari Irritable Bowel Syndrome ini, namun para ahli menduga ada beberapa faktor pemicu yang dapat meningkatkan resiko seseorang mengidap IBS. Faktor pemicunya antara lain sebagai berikut.

• Terdapat gangguan fungsi otak dalam mengirim sinyal ke usus.
• Terjadinya perubahan hormon atau zat kimia dalam tubuh.
• Gangguan kesehatan mental seperti stres, depresi, dan cemas.
• Kontraksi berlebihan dari usus besar.
• Konsumsi makanan atau minuman tertentu yang sulit untuk dicerna.
• Adanya infeksi pada saluran pencernaan.
• Perubahan kondisi bakteri normal di usus kecil.

Cara Mengatasi Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Karena IBS ini terbilang cukup umum dirasakan masyarakat, maka dari itu kita perlu mengetahui bagaimana cara mengatasinya. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi Irritable Bowel Syndrome atau sindrom pencernaan sensitif.

Pertama adalah mengurangi stres. Karena stres dipercaya dapat meningkatkan kesensitifan kerja usus sehingga semakin stres seseorang, ususnya akan lebih sensitif dengan rasa nyeri.

Kedua, menjaga pola makan teratur. Masyarakat sangat sering meninggalkan sarapan, padahal sarapan itu cukup penting untuk menambah energi sebelum beraktifitas. Tidak perlu banyak, namun dengan porsi yang cukup. Untuk makan yang berat, bisa dilakukan ketika menjelang makan siang. Usahakan untuk tidak meninggalkan waktu makan, hindari makanan yang menjadi pemicu kambuhnya IBS, mengonsumsi makanan berserat, dan terapkan pola makan yang sehat. Atur jam makan setiap harinya dengan waktu yang sama, sehingga sistem pencernaan akan terbiasa dengan kerja yang teratur. 

Ketiga yaitu rajin berolahraga. Dilansir dari Alodokter, orang yang mengidap IBS akan sangat jarang mengalami kekambuhan saat mereka rutin berolahraga. Selain itu, dengan berolahraga pun manusia akan lebih mudah untuk mengatasi stres. Bahkan cenderung untuk tidak mengalami stres.

Keempat adalah mengonsumsi probiotik atau obat-obatan. Probiotik adalah bakteri baik dan dapat ditemukan dalam suplemen. Jika IBS memang sangat mengganggu, maka penderitanya dapat mengonsumsi obat-obatan dengan berkonsultasi ke dokter.

Dengan memahami pengertian Irritable Bowel Syndrome, kita dapat melakukan pencegahan dan dapat mengatasinya dengan langkaj yang efektif.

Ketidak pastian saat mencari beragam jenis obat dipasaran, terutama untuk berbagai jenis obat yang alami, seperti obat sembelit dan susah buang air besar alami. Menjadi tuntutan untuk beberapa orang, hingga akhirnya beralih ke pembelian obat di toko online, saat ini telah ada banyak toko obat online yang bermunculan, bahkan tujuannya adalah memudahkan masyarakat untuk menemukan berbagai jenis obat.

Tidak semua toko obat online dapat dipercaya, jika dapat memberikan beragam jenis obat yang bervariatif atau komplit. Saat ini toko obat online Go Apotik menjadi salah satu yang terbaik, dengan beragam jenis obat baik yang alami atau yang bukan, dapat anda temukan pada aplikasi atau websitenya, sehingga memudahkan anda untuk mengatasi beragam keluhan penyakit.

Manfaat Dari Toko Obat Online Untuk Masyarakat Modern

1. Memberikan kemudahan untuk mencari obat

Banyak manfaat yang anda bisa dapatkan dari toko obat online seperti Go Apotik, yang bisa anda akses melalui https://www.goapotik.com/  dengan mudah. Bahkan saat ini kemudahan untuk mencari berbagai jenis obat juga dapat dilakukan dengan mudah, ada beragam varian obat yang disediakan pada toko obat online ini, bahkan untuk beragam obat alami yang jarang ada dipasaran sekalipun.

2. Ragam pilihan obat tanpa harus ke toko

Ketika anda mengalami kesulitan untuk membeli obat, sehingga mengharuskan anda untuk berpergian dengan jauh ke beberapa tempat, demi menemukan obat yang sesuai seperti apa yang anda cari. Saat ini anda tidak perlu melakukan hal itu lagi, dengan adanya toko obat online dimana semua jenis obat yang anda butuhkan berada hanya pada satu tempat, dan mudah untuk didapatkan.

3. Pengiriman langsung ke lokasi pembeli

Cara lama yang telah dilakukan oleh banyak masyarakat saat ini adalah membeli obat, dengan mendatangi langsung toko atau lokasi penjual. Saat ini kegiatan tersebut sudah berubah, bahkan tanpa datang ke lokasi obat yang anda pesan, akan datang langsung ke lokasi anda melalui jasa pengiriman, sehingga untuk anda yang sedang dalam keadaan sakit, dan tidak mampu keluar akan mudah mendapatkan obat.

4. Dapat digunakan saat darurat

Sering kali ketika dalam keadaan darurat, anda tidak memiliki waktu atau cara lain untuk membeli obat karena harus menjaga pasien. Atau mungkin untuk anda yang sedang sakit saat itu, dan tidak ada siapa-siapa yang diandalkan, maka membeli obat secara langsung menjadi lebih sulit, saat ini sudah ada toko obat online yang dapat anda gunakan saat sedang dalam keadaan darurat.

Kesuburan menjadi hal penting terutama bagi pasangan yang belum memiliki keturunan. Dengan berbagai faktor penyebab, kesuburan seseorang sekarang ini banyak yang mengalami masalah. Baik wanita maupun pria dapat mengalami masalah kesuburan, hingga harus dilakukan berbagai metode untuk mengobatinya. Dan perawatan kesuburan metode iui kini banyak dilakukan. Walaupun metode iui ini merupakan tahap akhir yang akan dianjurkan dokter selain fertilisasi in vitro atau bayi tabung.

Dalam masalah kesuburan, dokter akan terlebih dahulu memberikan beberapa cara untuk dapat mengobati masalah kesuburan serta merawatnya. Salah satu yang akan dianjurkan adalah melakukan gaya hidup sehat dan juga terapi obat-obatan kesuburan. Sedangkan iui atau inseminasi intrauterine merupakan salah satu metode dalam pengobatan kesuburan. Yaitu inseminasi buatan dengan penyuntikan atau meletakkan sperma di dalam Rahim, tuba falopi atau leher Rahim.

Dijaman yang serba cepat serta mudah, menjaga kesuburan menjadi hal yang tak perlu dipusingkan lagi. Perawatan kesuburan metode iui lebih mudah dilakukan dan biayanya lebih murah dibandingkan dengan bayi tabung. Proses ini pun tak sesulit yang dibayangkan, walaupun hasilnya tergantung pada kondisi dari masing-masing pasangan. Untuk lebih memaksimalkan hasilnya, pasangan wanita akan diberi obat penyubur.

Proses iui dapat dilakukan dalam hitungan menit layaknya tindakan  pap smear dan kini terdapat beberapa klinik yang melayaninya. Salah satu klinik yang melayani metode iui ini adalah bocah Indonesia. Sebuah klinik yang memiliki tenaga spesialis dalam bidang kesuburan yang berpengalaman. Anda akan mendapatkan penjelasan dari metode yang akan dilakukan nantinya serta konsultasi untuk mengetahui penyebab masalah kesuburan yang dialami.

Menjaga kesehatan menjadi hal penting dalam merawat kesuburan, baik metode iui maupun metode lainnya. Karena kini banyak masalah kesuburan yang penyebabnya tidak diketahui, sehingga menjadi keharusan untuk selalu hidup sehat dan seimbang. Dengan olahraga rutin, tidak merokok, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang, diharapkan kesuburan tetap terjaga. Apalagi bagi Anda yang melakukan perawatan kesuburan metode iui. Selain yang disebutkan diatas, masih ada hal-hal lainnya yang harus dilakukan untuk mendapat hasil sesuai dengan yang diharapkan. Lebih mudah merawat daripada mengobati dan hal ini berlaku bagi kesuburan Anda.